„Auch der längste Weg beginnt mit dem ersten Schritt“ – Laotse
Achtsam werden mit Qi-Gong & Tai-Chi
Willkommen auf meiner Webseite, mein Name ist Holger Stegmann
Ich unterstütze dich bei der Stressbewältigung und Burn-out-Prävention und somit auf deinem ganz persönlichen Weg zu mehr Achtsamkeit, Lebenskraft und Entspannung.
Auf Grund meines eigenen Lebensweges, weiss ich um die wohltuende Wirkung von Qi-Gong und Tai-Chi.
Diese unerschöpfliche Quelle von Kraft und Entspannung ist mein steter Begleiter und veränderte mein Leben.
Ich bin Heilpraktiker für Psychotherapie in eigener Praxis, Qi-Gong Tai- Chi Lehrer und Systemischer Business Coach. Arbeite u.a. für das Klinikum Nürnberg und in Kooperation mit der DMSG Bayern.
Meine Klienten profitieren aus den Erfahrungen und Methoden die ich weitergebe und schöpfen daraus Leistungsfähigkeit und Lebensqualität.
Die Arbeit mit mir kultiviert Achtsamkeit, schult die Wahrnehmung für die eigenen körperlichen und psychischen Bedürfnisse und reflektiert im Gespräch Einstellungen und Verhaltensweisen und entwickelt neue nützliche Strategien.
Es geht um mehr Achtsamkeit, Lebenskraft & Entspannung in deinem Leben
Körperliches Wohlbefinden
Atmung
Körperwahrnehmung
Gesunder Rücken
Stärkung des Immunsystems
Herz-Kreislauf
Aktivierung der Selbstheilungskräfte
Psychische Stabilität
Stressbewältigung
Burn-out-Prävention
Selbstwirksamkeit
Resilienz
Emotionale Ausgeglichenheit
Körper Geist und Seele im Einklang
Achtsamkeit
Erdung & Zentrierung
Gelassenheit
Persönliches Wachstum
Gerne unterstütze ich dich auf deinem persönlichen Weg
Psychotherapie
Systemisches Business Coaching
Körper- und Bewegungsmeditation
Qi-Gong & Tai-Chi
Achtsamkeit
Psychoedukation
Beratung
Einzel-, Gruppen- oder Online-Termine nach Vereinbarung
Individuelle Angebote für Unternehmen
Mein Warum
Ich mag Menschen und ihre Einzigartigkeit. Deine Ressourcen und dein Wachstumspotential, die du bereits in dir trägst, ebnen dir deinen Weg persönlicher Weiterentwicklung zu mehr Achtsamkeit, Lebenskraft und Entspannung. Dich dabei zu begleiten und zu unterstützen, ist mein Antrieb. Damit erschaffen wir eine bessere Welt, mit Raum für ein glückliches und erfolgreiches Leben.
Holger Stegmann
Gudrunstrasse 19
90459 Nürnberg
Tel. 0911 431 74 84
E-Mail: info(ät)tao-der-achtsamkeit.de
Termine nach Vereinbarung